Las Actividades

  • A.R.P. Adiestramiento de relajación progresiva
  • La respiración
  • Adiestramiento Autogénico
  • Yoga Nidra (relajación yoguica)
  • La Meditación
  • Estiramientos Musculares

En todas las técnicas se verán los fundamentos teóricos, se practicaran los ejercicios que hace a cada técnica.
Se entregara material escrito donde se describe cada técnica, con sus correspondientes ejercicios.
Se entregara un CD de música, para la realización los ejercicios.